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美容ブログ

ARCHIVE2014年 12月 15日

肌をキレイにする食べ物は?|洗顔やクレンジングのコツ!

肌をキレイにする食べ物は? ▼大豆やレバーを食べよう! 野菜や果物など、肌をきれいにする食べ物はいろいろありますが、効果が高いにもかかわらず、調理が面倒そうで、敬遠されるものに、大豆とレバーがあります。 女…

潤い肌や肌をキレイに見せる方法!

潤い肌にするには? ▼毎朝起き抜けに水を1杯飲む うるおいのある肌は、コラーゲンの合間に水分がしっかり保たれています。 ですから きれいな肌にするには栄養と睡眠、そして単純なようですが水分補給がやはり大切。…

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